Санкт-Петербург
Rock the Cycle – это студия интенсивных тренировок
Вас ждут разные форматы:
Сайкл
Фитбоксинг
Гребля
START ROCKIN'

ПЕРВЫЕ 3 ТРЕНИРОВКИ ЗА 1590 ₽*
Специальное предложение для новичков. Попробуй разные направления и выбери свое!
Высокотехнологичные тренажеры с адаптацией тренировок под тебя
Более 10 форматов тренировок по сайклу, гребле и фитбоксингу
Пульсометры и собственное приложение для отслеживания результатов
Команда тренеров с авторскими плейлистами и безудержным драйвом
Ежемесячные челленджи с классными призами
Все уже есть в студии: велообувь, перчатки, полотенца и все для душа
поддержка и мотивация от команды
Сайкл
Это динамика, ритм и драйв
Гребля
Мощная кардио- и силовая тренировка
Фитбоксинг
Взрывная комбинация кардио, силы
и техники ударов
Наши направления
Сайкл — зажигательные вечеринки, киносеансы и живые концерты — и это всё на одной тренировке!
Форматы:

  • Rock my Trip — плавно включаемся в сайкл, наслаждаемся музыкой и движением. Идеально для новичков.
  • Rock the Cycle — держим темп и получаем результат одновременно.
  • Hard Rock — проверяем выносливость, бросаем себе настоящий вызов.
  • Rock the Party / Rock Cinema — тренируемся под любимые хиты, танцуем и получаем максимум удовольствия.
Гребля в стиле Rock the Cycle — это 85% мышц в работе, мощное кардио и никаких ударных нагрузок.
Форматы:

  • Start Rowing — учимся технике и чувствуем ритм гребли. Идеально для новичков.
  • Full & Row — интервальная тренировка Интенсивная тренировка с силовым блоком.
  • Just Row — фокусируемся на гребном тренажере, никаких отвлекающих элементов, а в конце попробуешь свои силы в гонке с партнерами по команде.
Фитбоксинг — безопасный бокс и функциональная тренировка под клубную музыку и неоновые огни.
Форматы:

  • Start Fitboxing — легкие комбинации на аквамешках и умеренная нагрузка в функциональной зоне. Идеально для новичков.
  • Rock Fitboxing — тренировка на аквамешках, где чередуются раунды силовой и кардио-нагрузки.
  • Just Fitboxing — тренировка для любителей бокса: 12 раундов и мощный блок на пресс.
Почувствуй нашу атмосферу!
Smart-фитнес: технологии и индивидуальный подход
Фитнес, которому можно доверять
Тренировки по авторским методикам, адаптированным под твой уровень
Лучшее оборудование от ведущих производителей
Экраны, где можно отслеживать нагрузку
Приложение Rock the Cycle:
  • Отслеживай прогресс и участвуй в челленджах с призами
  • Бронируй тренировки по 3 направлениям в удобное время
  • Тренируйся в удовольствие, следи за прогрессом
Наша команда
Наша команда
Даша
Даша занималась лёгкой атлетикой 7 лет, специализация — спринт. В тренировках делает акцент на индивидуальном подходе. Ее философия — поддерживать баланс физического и ментального состояния и создавать комфортную, мотивирующую атмосферу, где каждый развивается и достигает целей.
Сайкл
Лёша
За спиной Леши долгие годы профессионального пути в гребле — этот путь и привел его в Rock the Cycle! На его тренировках царит по-настоящему спортивная атмосфера, а в плейлистах — мотивирующие на новые свершения рок и металл.
Гребля
Даша Т.
Сильному характеру и дисциплине Даши может позавидовать каждый, ведь эта хрупкая девушка — тайбоксер со стажем! Сопровождает спортивный путь в тайском боксе любовь к музыке — в плейлистах Даши преобладают гранж, регги, металл и инди. Раскроем секрет: она даже пишет музыку сама!
Фитбоксинг
Юля
На занятиях вас сопровождает мастер спорта по академической гребле. Во время тренировок вы «преодолеваете бурю, дождь и грозы» под музыку в стиле техно и электро, развиваете выносливость, силу и координацию
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Наташа
Наташа — наставник, который поможет раскрыть свой потенциал через движение и музыку. На ее занятиях мощные ритмы техно, хип-хопа и хауса переплетаются между собой, создавая атмосферу драйва и энергии.
Сайкл
Влад
Если вы встретили самого улыбчивого парня на улице — знайте, это Владислав! Своей главной задачей Влад считает необходимость построить тренировочный процесс индивидуально под каждого участника занятия.
Фитбоксинг
Олеся
Олеся — КМС по легкой атлетике и меломан: обожает альтернативный рок, фолк, неоклассику и хаус. Её тренерская философия: «Главное — это эмоции!» Цель Олеси — влюбить людей в активный вид деятельности, чтобы тренировки воспринимались не как работа, а как приятный динамичный отдых.
Сайкл
Саша
Саша — КМС по эстетической гимнастике, энергичный и жадный до учебы человек. На тренировках Саша стремится комфортную среду для каждого спортсмена, но, при этом во главу угла ставится не только результат, но и удовольствие от процесса.
Сайкл
Фитбоксинг
Даша
Даша — тренер с музыкальным образованием и с творческим подходом. Каждое ее занятие — этнотерапия и отличная тренировка силы воображения. Задача Даши принести идею, которая вдохновит и подтолкнет людей на хорошие результаты под необычную музыку.
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Георгий 
В его жизни спорт занимал и занимает отдельную большую главу: академическая гребля, скалолазание и сайкл! Ты точно должен знать, что наш rockoвой наставник любит заряжать эмоциональным импульсом и музыкой. Приходи и он покажет, что такое крутить на максимум и находиться в моменте!
Сайкл
Катя
Катрин Джинджер крепко связана со спортом с пяти лет: мастер спорта по спортивной аэробике, первый взрослый разряд по спортивной гимнастике, но любовь к велосипеду взяла свое. Катя — супер лояльный тренер и не заставляет гнаться за результатом, накручивать последние километры или добавлять скорости.
Сайкл
Гребля
Ира
Спортивные увлечения Иры, как и её музыкальный вкус, отличаются разнообразием. Ведь зачем выбирать что-то одно, если можно взять всё и сразу! В детстве она увлекалась плаванием, затем волейболом и легкой атлетикой — теперь этот опыт позволяет ей приправлять каждую тренировку в Rock the Cycle интересной нагрузкой.
Гребля
Фитбоксинг
Наташа Б 
Наташа — Мастер спорта международного класса по кикбоксингу, в списке ее достижений звание чемпионки России и победительницы Кубка Мира. Такой мощный вид спорта Наташа умело совмещает с танцами, бегом и прогулками на велосипеде, а ее заветная мечта — покорить Эверест.
Фитбоксинг
Оля
Оля с самого детства идёт в одну ногу со спортом и уже 5 лет делится своим опытом в качестве тренера! Принцип Оли — помогать другим работать не только над физическим состоянием тела, но и узнавать его новые возможности. Почти 2 года Оля крутила вместе с нами на занятиях, а теперь решилась и стала частью команды!
Сайкл
Есения 
Есения уверена: получать удовольствие от спорта может каждый, главное — найти нагрузку по душе. В поисках подходящей активности она перепробовала с десяток видов спорта, а особенно влюбилась в акробатику, бокс и, конечно, греблю. Тренировки Есении — вихрь техно, драма и панк-рока.
Гребля
Фитбоксинг
Лиза
Лиза в спорте с детства, а её главная страсть — циклические виды спорта. Плавание, велосипед, гребля, лыжи, бег — это всё про неё! В плейлистах Лизы разнообразия не меньше: можно найти всё, что угодно от японского рока, до финского драма!
Сайкл
Аня Я
Аня в спорте с детства: танцы, групповые занятия и долгий путь в теннисе. Аня — это вдохновляющий пример того, как страсть к фитнесу может перерасти в призвание тренера! Любимые жанры музыки Ани — это электропоп, поп-музыка и d&b.
Сайкл
Нам доверяют
Часто задаваемые вопросы
Остались вопросы?
Оставь контакты, и мы свяжемся с тобой
Сообщение об успешной отправке!
Санкт-Петербург, наб. Адмиралтейского канала, 2, Остров Новая Голландия, «Бутылка», 3 этаж
пн: 9:30-22:00

вт-пт: 7:30 - 22:00
сб-вс: 8:30-20:30
© ИП Рудаков Олег Борисович